我友人送了少少绿茶给我，说是通常泡着喝对身体很有好处，请问绿茶有哪些效力和收效？

　　绿茶拥有抗衰老的功效，个中含有茶多酚物质，可以拂拭较多的氧自正在基，削减对身体的毁伤，延缓衰老的同时还能够起到防癌抑癌、防辐射、治疗血糖血脂的功效。绿茶再有提神醒脑的效力，个中含有的咖啡碱可以提升神经兴奋性，有帮于会合谨慎力、缓解疲倦，提升研习和劳动的恶果。妥当饮用绿茶还能够鼓吹消化，减轻进食油腻食品惹起的不适。然则绿茶不行正在黄昏或夜间饮用，避免影响睡眠质料。

　　绿茶拥有抗衰老的功效，个中含有茶多酚物质，可以拂拭较多的氧自正在基，削减对身体的毁伤，延缓衰老的同时还能够起到防癌抑癌、防辐射、治疗血糖血脂的功效。绿茶再有提神醒脑的效力，个中含有的咖啡碱可以提升神经兴奋性，有帮于会合谨慎力、缓解疲倦，提升研习和劳动的恶果。妥当饮用绿茶还能够鼓吹消化，减轻进食油腻食品惹起的不适。然则绿茶不行正在黄昏或夜间饮用，避免影响睡眠质料。

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