茶是环球最受接待的饮料之一，越发正在中国。吃茶被以为是一种壮健的生涯民俗，由于茶叶中含有多种有益的化合物，如儿茶素、茶多酚和咖啡碱等。多项磋议讲明江南电竞，茶叶提取物拥有抗炎江南电竞、抗肿瘤、抗菌和掩护神经等优点。

　　衰总是痴呆症的重要危害身分，会导致大脑蜕化，比方脑萎缩、脑白质病变推广等，虽然绿茶有帮于缓解认知才智降低江南电竞，但目前仍不懂得绿茶与大脑蜕化之间的联络。

　　期刊上楬橥了一篇题为 Green tea consumption and cerebral white matter lesions in community-dwelling older adults without dementia 的磋议论文。

　　磋议显示，喝绿茶有益于大脑壮健，每天3杯绿茶江南电竞，节减大脑白质病变，而咖啡则与脑白质病变无合，讲明喝绿茶有帮于戒备认知才智降低和痴呆。

　　正在这项磋议中，磋议职员阐明了日本老龄化和痴呆症前瞻性磋议队伍中8766名参加者，通过饮食音信获取了绿茶、咖啡的摄入量，并通过MRI评估了大脑白质病变、海马体积和总脑容量，阐明了绿茶或咖啡消费量与大脑蜕化之间的干系绿茶。

　　总的来讲，正在全面参加者中，每天绿茶的均匀摄入量为450毫升，咖啡的均匀摄入量为150毫升。

　　结果呈现，每天较高的绿茶摄入量与白质病变体积较少明显合连，而咖啡则与脑白质病变无合。

　　进一步阐明呈现，跟着每天绿茶消费量的推广，白质病变体积慢慢降低，与每天1杯（200毫升）比拟，每天饮用3杯（600毫升）、7-8杯（1500毫升）的人，脑白质病变体积划分明显低重了3%、6%。

　　笑趣的是，绿茶摄入量与海马或总脑容量之间无光鲜干系，咖啡摄入量与脑白质病变、海马体积和总脑容量均无光鲜干系。

　　磋议职员呈现，脑白质病变是脑幼血管疾病的征兆，与认知才智降低、血管性痴呆和阿尔茨海默病相合，磋议结果讲明，每天喝三杯或三杯以上的绿茶可以有帮于掩护大脑壮健。

　　关于此中的潜正在机造，磋议指出，绿茶中的儿茶素已被说明拥有抗氧化、抗炎、抗高血压影响，并能够通过造止淀粉样卵白β的麇集和出现而表现神经掩护影响。

　　虽然这样，磋议职员夸大，这是一项横断面磋议，不行确定绿茶消费与脑白质病变之间的因果联系。

　　The Lancet Regional Health-Western Pacific

　　期刊上楬橥了一篇题为 Tea consumption and attenuation of biological aging：a longitudinal analysis from two cohort studies 的磋议论文江南电竞。

　　磋议显示，通常吃茶能够减缓人类生物衰老经过，不吃茶过分到吃茶，也与减缓生物衰老合连。

　　剂量反响阐明呈现，每天喝3杯或6-8克茶叶，生物衰老速率最低，抗衰老后果最佳江南电竞。最新推敲浮现绿茶喝到这个量节减脑毁伤且抗衰成江南电竞绩最佳